ध्यान लगाने से मस्तिष्क में होता है सार्थक बदलाव

केलिफोर्निया में हुए शोध के अनुसार सात दिन तक गहन ध्यान लगाने से मस्तिष्क की गतिविधि, रक्त में मौजूद जैविक संकेतों, प्रतिरक्षा तंत्र और शरीर की प्राकृतिक दर्द नियंत्रण प्रणाली में सार्थक बदलाव होने लगते हैं। इससे चिंता और तनाव…












